cos na

glownie chodzi o hajs teraz wyplata sie rozlozyla na 4ry osoby a wczesniaj zylem z niej sam, nie wiem czy tak nie wyjdzie biore te suple co pisalem jak juz nie bylem na diecie tylko na oko jak miezylem i wybiersm produkty i efekty sa tylko mi chodzi czy dobrac cos jak bede teraz na jablku czy sie trzymac tak jak do tej pory

Cheat meale raz w miesiącu powinny zaspokoić chęci na fast foody i słodycze :) ale tak jak powiedział up od tego można się odzwyczaić (mi nie było łatwo ale się udało :P) a cheat meal lepiej wykorzystać wtedy na jakieś sushi czy coś zdrowszego od tego syfu.

Szczerze to i tak prawdopodobnie w większości cypionatow siedzi enantat bo jak to niby odróżnić poza badaniem laboratoryjnym na skład chemiczny których nikt nie robi. Jak nie masz dostępu do cypka to zamień na enana. A jak w ogóle do firmy to odrzaluj i weź coś co masz dostępne. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-06-27 18:34:40

Hehe,znalazłem też coś sam: Wartość kaloryczna cebuli jest mała (10 dkg cebuli surowej = 50 kalorii), natomiast zawiera ona cenny zespół witamin A,B,C i bogaty asortyment soli mineralnych. Zawartość krzemu i wapnia koniecznego do budowy i wzmocnienia kości sprawia, że cebula jest wskazana jako pożywienie dla młodzieży i starców. Dzięki siarce, [...]

Tak jak wyżej a ze spalaczy polecam scorch'a, tight'a (troche lżejsze ale efekt gwarantowany) lub coś mocniejszego na bazie efedryny np venom hyperdrive 3.0 (kopa niesamowitego daje:P) czy tam jakis thermal. pozdro

[...] sie nie na temat i do tego w moim poscie. 2. Emotikon nie jest wypowiedzia i takie "odpowiedzi" sa usuwane na calym forum, za wyjatkiem spam postow. 3. Jest cos takiego jak edycja postu. 4. Ja ciebie niczym nie obrazilem. Koguciku mozesz mowic do kumpla w piaskownicy. Ja twoim kumplem nie jestem. 5. Jeszcze troche i odpoczniesz [...]

Niech sie redukuje. Smalec niech sie wytopi. Testosteron (prop bo na enanie ciężko mu będzie bez diety dobrej), wino, clen, efka/thermal. Pózniej cos tam napisze.

Mam dokładnie taki sam problem... strzykanie (czy pękanie) w biedrze.. czasami bolesne - jak podnosze noge zgiętą w kolanie itp. Nie wiem czy mozna to jakoś wyleczyć czy coś? mam to juz długi czas, może specjalnie mi to nieprzeszkadza ale czasami na treningach LA tak mi "pęknie" że potem czuje ból w czasie chodzenia.

[...] w tygodniu. masowy 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:14miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczuply 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag :170 przysiad :? cos okolo 140

to jest konieczne ? trochę tego nie rozumiem. Nie chce budować mięśni, więc bieganie na czczo, jest myślę dobrym rozwiązaniem. A gdy po treningu zjem tylko banana, to coś się stanie ?

witam..a bo mi sie cos zawiesilo na kompie i mi 2razy zrobilo... wiec tak ,,aa mam jeszce drozek do pompek francuskich.. pon.. klatka standard..5serio po 10pow okolo 75kg klatka skos.5seri po 10 pow okol 66-60kg biceps gryf lamany 5seri po 10pow..28kg biceps modlitwenik 5seri po 8pow okolo30kg wtorek/free sroda..barki przod ,tyl na wyciagu [...]

bardzo delikatny cykl,ale na 1 kontakt jak masz pewną metke to na pewno coś tam cię ruszy

no mi się też wydaje, że jak mówi @meverick i @rion10 :D bo robilem do tej pory przysiady ze sztanga w szerokim rozstawie nóg i stopami skierowanymi delikatnie na zewnatrz i zakwasy na bocznych czworki nie byly az tak zmeczone, jak wewnetrzna czesc uda cos kolo przywodzicieli tam mega zakwasy .

Guks nie musisz się niczego obawiać, idź i zobacz jak to wygląda. Druga sprawa, trafisz do grupy początkującej gdzie będą osoby również zaczynające swoją przygodę z MMA. Na początku będziecie poznawać podstawy i nawet jak nie będzie Ci coś wychodzić, to nie zrażaj się. W przypadku jakichś trudności, pytaj trenera lub starszych stażem kolegów.

Co do drugiego pytania , to nie oszukasz , badanie polega na między innymi i głownie zrobieniu zdjęcia rtg twoich pleców... Lepiej się poważnie przejmij plecami....łatwo z krzywym kręgołupem trafić pod nóz, wiem cos o tym Pozdrawiam

jak KruQ pisze dobre 8tg i coś z mięcha ci wpadnie a jak bedziesz pilnował diety by sporo białka było i dorzucisz aero co jakiś czas to cię tak tragicznie nie zaleje a potem pociagniesz miech na kretce to masz szanse by ci sporo zostało z tego cyklu a na następny to mozesz już propa zarzucić lub enana

Tylko czy tu na pewno chodzi o masę Mięśniową? ;-) Szczerze mówiąc nie do końca chce mi się w to wierzyć po 2 latach treningu. Problem z przejściem na sw mogą mieć kulturysci. Możesz wrzucić poglądowa fotkę. Będzie można powiedzieć coś więcej :-))

po pierwsze zmień szczoteczkę na miękką +pasta przeciw krwawieniu dziąseł (np w aptece) po w - nie wkładaj w to mycie zbyt wiele siły po 3 idź do stomatologa - najlepiej specjalistę PERIODONTOLOGII który określi czemu dziąsła sa w stanie zapalnym (infekcja , zalegający kamień , czy coś innego ) jeśli będzie trzeba skieruje na badania krwi , [...]

wanilia czekolada Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A [...]

no ale z odrzywkami jest tak ze czasami "banan" smakuje jak stare grzyby a "czekolada" jak...nie dokoncze,czy tez serwatka jak zgnite jaja pisze ogolnie-nie chodzi mi o konkretna firme Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą [...]